Zitten en staan
Uw rug wordt de hele dag aan het werk gezet.
Wie elke dag staat, zit en draagt, weet dat de kleine ongemakken van maandag tegen vrijdag tot echte lasten kunnen uitgroeien. Om het anders te doen, is er zelden een grote verbouwing nodig. Meestal is de juiste stoel, de juiste mat of een tafel die meedenkt voldoende.
Heffen en transporteren
De rug telt ook mee. Zelfs als niemand ernaar omkijkt.
Tillen, dragen, duwen. Een kartonnen vouwdoos, een pallet, een karretje te veel. Het lichaam onthoudt elke herhaling, zelfs de kleine. Ons lichaam vergeet overbelasting niet. Belast het daarom zo min mogelijk.